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日曜 22702 月曜 12236日曜はキャプヘジと宝塚記念 3連複と枠連と複勝いただきっんでも全部で2000えーんおにーやんは三連単と3連複両方。やさか12000の+ 551とかぬかしながら乳もむなー(´Д｀)なので乳触り返しといた。したらばﾔﾊﾞかたらしい＼(^O^)／知…

金16605土14550 土曜日ｺﾝﾀｸ買って整体ｻﾛﾝ行って（80分、整体・ﾌｯﾄ・腸もみ）髪の毛切った。（ｶｯﾄｶﾗｰﾊﾟｰﾏﾄﾘﾄﾒﾝﾄ）自分ﾒﾝﾃな日。

19234歩

悦

12450歩。今日は半日会議やった。会社への行きしなで3000歩位。明日も半日電話番やから動かん↓ 自分の仕事したいねんけど今週はみんな休みとか会議とか外出ばっかしででけへん。

歩数計買ったー 650円。感度は一番にぶく設定２年で10?sの増量なんす。原因はごはん食べる時間が遅くなったから。おやつも土日しか食べないからこれしかない。月曜は17000歩この日の立ち仕事はいつもの半分位かなー 1日1万歩けばｵｹ◎と思ってたんやけど…普段…